綠藤生機的【綠色生活21天】計畫介紹與實踐

不知道你是否也有參加綠藤生機的「綠色生活21天」計畫呢?透過每天不同的小決定,來一起照顧地球。
會分享這個計畫是因為覺得很有意義,也因為在實踐的過程中有一些小心得,所以想透過這篇文章介紹這個計畫以及分享一些想法。

為什麼是21天?

因為行為心理學家卡爾 雷須利(Karl Lashley) 曾說過:「 讓一個想法或行動變成習慣,需要 21 天的時間。」
你覺得是否有道理呢?無論是否真正需要21天,當你實踐的過程中也漸漸地給予自己承諾、付出行動~

21天計劃介紹

綠色生活21天

第一天:向見到的第一顆樹說謝謝

樹帶給我們氧氣,也讓環境更美好,你有注意過出門前的那顆樹嗎?今天跟他說聲謝謝吧!

第二天:與環保袋的一日遊

傳統塑膠袋如果是1次性的使用,紙袋就大約是3次,高耐受性低密度塑膠袋4次,不織布袋11次,棉質環保袋則是131次。

將傳統塑膠袋之外的袋子們重複使用,就可以漸漸降低一次性塑膠袋的影響。

延伸閱讀:10款環保購物袋推薦,精選簡約時尚風格,背出門也美美的

第三天:解決碗中最後一粒米

避免食物浪費。在滿足每個人生活所需的食物要耗費很多公升的水,全世界被丟棄掉的食物也比想像中的多很多。

第四天:穿上舊衣服

之前學生時期我也都會忍不住一直買衣服,尤其是那時快時尚剛盛起來台灣,但是之後發現真正喜歡、常穿的就那幾件,所以也漸漸地不再衝動購物,善用、珍惜自己的舊衣服。

穿回舊衣,除了省下大量的水,也可以減少碳排放!

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第五天:不使用潤髮乳

有些感覺理所當然的東西,或許對於肌膚以及環境是個負擔,尤其是女性一定很難不購入保養品、彩妝品;有些甚至根本用不完,像是指甲油、口紅、香水、洗潤髮產品等等。

除了漸漸學習什麼是需要以及想要,如果要從中減去一樣產品,那麼可以先從潤髮乳開始捨去。

第六天:認識衣服材質

透過了解衣服的材質,知道它在地球需要待多久的時間才可以被分解。

天然纖維像是羊毛等等。
合成纖維則是尼龍聚酯等等。

目前最常被使用的合成纖維是聚酯纖維,大約有60%的衣物皆來自它,而聚酯也會造成塑膠微粒的汙染。

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第七天:打消一個購買念頭

減少購買不必要的東西及衝動消費,在逛街前先記下所需購買的物品;在網路購物時,我會先把喜歡的東西加入購物車,過個幾天後,就可以更清楚地知道喜不喜歡、需不需要這個商品~

第八天:算算你的一餐有多少垃圾?

要真正做到不外食實在有點困難XD但是可以選擇內用或是攜帶環保餐具、餐盒來減少對環境的負擔~

延伸閱讀:【5款環保餐具推薦】該如何挑選呢?木製、玻璃、不鏽鋼評比

第九天:電子發票與紙本發票的不同

電子發票與紙本發票是不同的, 感熱紙材質的電子發票,因為含有染料和四層化學物質,所以只能作為一般垃圾處理。 紙本發票則是丟紙類回收~

當然如果是無實體發票就更環保了~又方便兌獎,關於如何申請載具及使用教學可以參考這篇文章

第十天:少吃魩仔魚

由於過度的捕撈以及海洋汙染,讓我們越來越重視海洋環境與生態,就讓魩仔魚好好地長大吧。

第十一天:替代防曬乳的防曬選擇

如果想到防曬,好像第一個想到的往往是塗抹防曬乳,但其實只要肌膚的覆蓋足夠,也可以阻擋紫外線。

海洋中的塑膠微粒,有些也是因為去海邊玩時塗抹防曬乳而進入到海洋中,其實除了防曬乳,長袖衣物、帽子等等都是另外一種選擇~

第十二天:運用雙腳紀錄風景

除了多搭乘大眾運輸工具降低碳排放,偶爾提前一站下車用走路的,或是如果距離不遠慢慢散步回家也是另一種浪漫。

第十三天:減少使用一次性餐具

使用一次性餐具也是會提高碳排放量!尤其是台灣外食很盛行,很難完全不使用免洗餐具,所以環保餐具更要選擇符合自己需求以及隨身攜帶才不會忘記使用。

【5款環保餐具推薦】該如何挑選呢?木製、玻璃、不鏽鋼評比

第十四天:幫冰箱多留點空間

冰箱裝將近七分滿的空間,讓它使用得更久吧!如果裝過多食物,會增加耗電量。

第十五天:減少使用塑膠吸管

塑膠吸管的減量,已經算是一種全民運動,目前也有很多不同材質的吸管,我自己是使用有尖頭的玻璃吸管,除了怕摔,沒什麼別的缺點~

第十六天:減少使用濕紙巾

減少用濕紙巾的概念其實我之前也不知道,濕紙巾也含有塑膠微粒!而且很難被生物分解,所以減少使用也可以善待我們的環境。

第十七天:拔掉不常使用的插頭

就算是電器關機的狀態,還是會消耗40%的電,不常使用的電器就把插頭拔掉吧!

第十八天:正確回收紙杯

確實作好資源回收,讓紙杯被回收、拆解、再利用!紙容器的回收與紙類回收是不同的,例如我們在外買的咖啡、飲料,他們是紙容器回收,但外面的杯套是紙容器。

第十九天:討論環保補充包的環保性?

深入了解環保補充包,雖然補充包可以減少運送途中的碳排放,塑膠用料也比較少,可是它的材質較複雜,通常回收難度較高的物品會直接焚燒處理,無法回收。

第二十天:減少購買瓶裝水

製造一瓶600ml的瓶裝水需要用掉約10.5L的水,不使用瓶裝水除了可以省錢也可以減少垃圾及能源汙染。

第二十一天:送禮不過度包裝

雖然送禮要包裝起來看起來比較賞心悅目也是對人的一種尊重,但是可以適度的包裝就好,環保局有建議可以遵循「一多三少」原則,份量多、包裝少、印刷少、種類少,只要那份送禮的心意是一樣的,相信對方也可以感受得到~

結論

經歷了這21天綠色生活,不敢說自己有百分之百完全做到,有一些環保觀點甚至是我第一次得知的!透過這個計畫可以更了解如何加倍善待環境,而且也更加有概念,從中學到很多:)

環保是一輩子的事,只要去付諸行動成為習慣,之後就會是一件自然而然的事情~透過一點一點地累積,簡化生活,善待環境吧!

綠藤生機-綠色生活21天
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(此篇文章並無任何合作關係。)

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