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分類: 放鬆身心

冥想的20個好處

冥想有哪些好處呢？20個心理及生理層面優點分享

11 2 月, 2020 haopei 發佈留言

不知道你是否有冥想過的經驗呢？相信你或…

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分類: 冥想、放鬆身心標籤: 冥想

瑜伽動作

適合新手的瑜珈動作有哪些呢？可以每天練習的13個常見瑜珈招式

30 12 月, 2019 haopei 發佈留言

瑜珈的體位有上百種，也有很多不同的派系，…

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分類: 放鬆身心、瑜珈標籤: 瑜伽

適合臉部的精油

適合臉部的精油有哪些？分享我的愛用精油保養

15 12 月, 2019 haopei 2 則留言

．精油那麼多種，到底哪些是適合臉部的呢？…

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分類: 天然精油、放鬆身心、肌膚保養標籤: 精油

瑜伽書籍推薦

【精選】15本瑜伽書籍推薦，給每一位瑜伽練習者。

3 11 月, 2019 haopei 20 則留言

之前有分享了一篇居家瑜伽的文章＜簡易居家…

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分類: 放鬆身心、瑜珈標籤: 瑜伽

精油功效及使用方法

你知道該如何運用精油嗎？20種精油功效及使用方法大統整！

2 10 月, 2019 haopei 20 則留言

每種植物都有它特別的地方，每種精油也有它…

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分類: 天然精油、放鬆身心、肌膚保養標籤: 精油

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