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分類: 瑜珈

瑜伽動作

適合新手的瑜珈動作有哪些呢?可以每天練習的13個常見瑜珈招式

2019 年 12 月 30 日 haopei

瑜珈的體位有上百種,也有很多不同的派系,…

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分類: 放鬆身心、瑜珈 標籤: 瑜伽
瑜伽書籍推薦

【精選】15本瑜伽書籍推薦,給每一位瑜伽練習者。

2019 年 11 月 3 日 haopei 20 則留言

之前有分享了一篇居家瑜伽的文章<簡易居家…

閱讀全文 →

分類: 放鬆身心、瑜珈 標籤: 瑜伽
居家瑜珈

懶惰不再是藉口!簡易居家瑜珈,透過自律,讓你更愛自己

2019 年 9 月 26 日 haopei 20 則留言

你也想在家簡單做瑜珈嗎? 你知道放鬆也是…

閱讀全文 →

分類: 放鬆身心、瑜珈 標籤: 瑜伽

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