用椰子油來保養皮膚有哪些功效？５種保養法，讓你皮膚煥然一新

2019 年 9 月 23 日 23 則留言
  • 椰子油有什麼用途呢？
  • 椰子油該如何保養皮膚呢？
  • 該如何挑選椰子油呢？

簡單介紹椰子油

椰子本身是非常營養的水果，而椰子油是低熱量且不含膽固醇的油脂，因為分子結構小，所以很容易滲透至肌膚，也有很好的抗氧化性。

它既是有機食品，也是保養品，無論是每天吃少量的椰子油，或是拿來按摩皮膚，都有非常好的保養效果。

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椰子油保養

5種椰子油保養方式

1.卸妝油

許多歐美女星都會使用椰子油來當作是卸妝油，每次使用的量別太多，記得一定要再用衛生紙把多餘的油脂擦過，並用洗面乳好好做二次清潔。

雖然椰子油跟分子結構小，使用起來較清爽，但是還是確保別讓多餘的油脂阻塞了你的毛孔！

2.皮膚按摩油

椰子油本身的營養成分拿來當作皮膚保養是非常適合的，可以幫助肌膚滑順及散發光澤，因為皮膚沒有處於乾燥狀態，所以淡化皺紋也是有效的。

有些人可能會擔心用油塗在身上會不會太油，但是其實薄薄塗一層即可，況且椰子油非常好吸收，塗上去是不會有油膩的感覺，配合身體乳使用也很棒！

另外，如果你有喝咖啡的習慣，可以把咖啡渣留著自然風乾，把椰子油跟咖啡渣混合著使用，也有很棒的保養效果！

關於該如何自製咖啡渣去角質面膜，這篇文章有說明喔！
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3.保健口腔

用油漱口是來自於古老的印度，而用椰子油漱口也是許多人推崇的，因為椰子油裡含有天然抗生素月桂酸，可以清潔牙齒表面，對於減少口中細菌也有幫助。

早上起來漱一口椰子油，漱15分鐘左右再吐掉，可以幫助改善口臭。

4.護髮

椰子油對於受損髮有很有效的修護效果，可以在洗髮前在髮尾抹上，靜置幾分鐘後，就可以順便洗頭把椰子油沖掉拉～

這種潤髮的方式，對環境幾乎是零傷害，非常推薦喔！

5.防曬

椰子油是預防曬傷的好幫手，可以阻擋90%的UVB紫外線(UVB會導致皮膚曬傷、變紅)。

皮膚曬傷、皮膚癢時也可以擦，當然嚴重的話還是趕緊看醫生喔！

保養示意圖

6種皮膚保養功效

1.滋潤皮膚

中鏈脂肪酸幫助皮膚形成天然保護層，增強皮膚抵抗力，預防皮膚乾燥。

2.保濕

天然保護膜可以防止水分流失，鎖住肌膚水分。

3.預防痘痘、粉刺

幫助皮膚帶走髒汙，椰子油分子小，不易阻塞毛孔。

4.收縮毛孔

有抗氧化作用，可以緊縮細胞間的密度。

5.延緩老化

皮膚的保濕度夠，所以不易長皺紋，椰子油還有富含維他命E，有抗氧化的作用。

6.預防曬傷、曬後舒緩

天然的防曬功能，在出門前30分鐘擦，中間每隔2小時可以補擦，保持最佳效果。

什麼肌膚該注意？

品質好的椰子油是非常好吸收的，用溫熱水沖洗，也容易洗掉。

大致上任何肌膚都適合使用椰子油，但如果你是以下兩種肌膚的人，在使用前還是可以多加考慮。

・敏感肌膚

雖然椰子油是天然的，但是天然不等於完全不致敏，如果你是容易敏感的人，可以先使用在局部肌膚上。

・油性肌膚

不是每一種肌膚都可以接受油脂，雖然網路上也有人是酒槽加上油性肌膚使用椰子油改善許多，但畢竟每個人皮膚都不同，擔心的話可以先詢問皮膚科醫生你的皮膚適不適合～

該如何挑選保養用椰子油？

  • 初壓冷榨
  • 瓶身標示著virgin、cold pressed

這一類的椰子油的加工程序比較少、純度比較高，營養成分也保留得較完整，在保養同時還會散發出淡淡的椰子清香。

另外椰子油在溫度23度以下，會凝固成白色固體，要使用的時候，挖一小匙放在手心上，就會逐漸融化不必擔心。

結論

其實現在越來越多人會使用椰子油來保養，用油保養有些人會擔心阻塞毛孔、長痘痘，但其實皮膚需要的是油＋水喔！很建議你嘗試看看椰子油，我自己是混和性肌膚，也是很喜歡用油來保養，皮膚狀況目前都非常穩定～

目前使用的是nova37的冷壓初榨椰子油，非常天然舒服的味道，品質也是我使用過很好的椰子油，推薦給你：）

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在〈“用椰子油來保養皮膚有哪些功效？５種保養法，讓你皮膚煥然一新”〉中有 23 則留言

  1. 之前會在黑咖啡裡加椰子油，不過喝一陣子覺得膩就沒喝了，都不知道椰子油這麼萬用，請問版主對皮膚的保養功效都是指用擦的嗎？還是用吃的呢？

  2. 沒想到椰子油也可以改善粉刺問題
    我一直在找這類產品
    被粉刺困擾已久
    試過很多種方法都無效
    下次也要試試椰子油！

  5. 使用天然椰子油進行保養，相較於化學成分的保養品來得健康許多
    之前就有聽一位朋友也是使用植物油保養，效果也是不錯唷!

  10. 關於文中天然的椰子油，我都會聯想到吃的方面，沒想到可以按摩臉部，配合身體乳也不油膩，又可以改善臉部膚質，最近使用綠藤生機的辣木油，原理應該也差不多，可以來試試看!

    1. Hi!
      我之前有分享過一篇15種品牌的椰子油評比喔
      也有附上購買連結
      給您參考～
      https://purismlife.com/coconut-oil-recommendations/

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